Ọ dị mkpa ịwụnye oghere na nzacha mmanụ?

Ugbu a, ị nwere ike ịnọ na-eche ma ọ dị mkpa n'ezie iji wụnye oghere na nzacha mmanụ nzacha. Azịza ya bụ ee. Ndị a bụ ihe ole na ole kpatara nke a:

1. Nchedo gburugburu ebe obibi: Valium na-ewepụ alụ ma ọ bụ ọkpọ ọkpọ nwere ihe na-egbu egbu nwere ike imerụ ikuku ma nwee mmetụta na-emebi emebi na gburugburu ebe obibi. Site na ịwụnye nzacha nke mmanụ, ị nwere ike ịpụta nke ọma ma gbochie ịhapụ ha na ikuku.

2. Ahụike na nchekwa: In-elinkụbi mmanụ nwere ike ibute nsonaazụ ahụike. Ọ nwere ike ịkpasu iwe akụkụ okuku ume, na-eduga na ụkwara, na-eku ume, na ọrịa ndị ọzọ na-efe efe. Ingwụnye nyo na-eme ka e wepụrụ mmanụ mmanụ na ikuku, na-echebe ahụike na nchekwa nke onye ọ bụla na nso nso.

3. Ndozi akụrụngwa: Mmanụ nke mmanụ nwekwara ike imebi akụrụngwa dị ukwuu na-arụ ọrụ na nso nso nso nso na oghere mgbapụta. Ọ bụrụ na aka ekpe, e nwere ike ịbanye na ngwaọrụ ndị a ma mee ka ha bụrụ ma ọ bụ na-emebi ihe. Site na iji nzacha nke mmanụ - ịnwere ike isi mepụta akụrụngwa gị ma belata mmezi dị ọnụ.

4. Ihe mgbakọ na iwu: Ọtụtụ ọrụ na-edobere ụkpụrụ gburugburu ebe obibi na-egosi ọkwa nke na-enwe ikike nke mmetọ. Akwụsịghị iji wụnye nzacha nke manye ma ọ bụ na-enweghị nkwado na nsonaazụ iwu. Site na ịwụnye nzacha, ị nwere ike ijide na arụmọrụ gị na-eme ka ihe ndị dị mkpa.

5. Ọrụ dị mma: oghere mgbapụta nke ejiri mmanụ nza nke e nwere nza ma mmanụ na-arụ ọrụ karịa nke na-enweghị. Site na iwepu mmanụ site na ikuku ikuku, nzacha ahụ na-enyere aka ijigide arụmọrụ ahụ, si otú a na-ejikwa arụmọrụ ya niile.

Na mmechi, wụnye oghere mgbapụta oghereMmanụ MmanụỌ bụghị naanị na ọ dị mkpa kamakwa ọ bara uru. Ọ na - echekwa gburugburu, na - akwalite ahụike na nchekwa, akụrụngwa nchekwa, na - ahụ maka nnabata nchịkwa, na - emekwa arụmọrụ. Tupu ị rụọ ọrụ oghere oghere, mee ka ọ bụrụ ihe dị mkpa iji wụnye ihe egwu ma ọ bụ na-enwe obi ụtọ na ọtụtụ abamuru ọ na-enye. Cheta, mgbochi na-aka mma karịa ọgwụgwọ!