Ko te hangarau korehau kaore i te whakamahia noa i roto i nga mahi ahumahi, engari ano hoki i roto i te ahumahi kai. Hei tauira, to tatou miraka pē noa, i roto i tona tukanga whakaputa ka tono hoki ki te hangarau korehau. Ko te Yogurt he miraka miraka kua rewenatia e te huakita waikawa lactic. A he maha nga painga o te huakita waikawa lactic mo te tinana o te tangata. Ka taea e ratou te whakatairanga i te toenga o te microbiota gut, te whakarei ake i te mate, me te whakaheke i te cholesterol. Na reira, me pehea te whakarite tika i nga huakita waikawa lactic hei take nui.
Ko te tikanga whakamaroke-tio i tenei wa ko te tikanga whakarite tino whai hua me te tikanga mo te whakarite huakita waikawa lactic. Koe pa ana ki te maimoatanga whakamaroke whakamaroke korehau. Ko te tikanga, ka utaina e nga kaihanga hua miraka te ferment ki roto i te miihini whakamaroke whakatio korehau mo te whakamaroke whakatio, kia pai ai te kaha me te whaihua o nga huakita waikawa lactic me etahi atu probiotic i roto i nga tono a meake nei.
Ko nga miihini whakamaroke whakamaroke korehau e kore e taea te whakakii i nga papua korehau ki te whakatutuki i te korehau. I tetahi wa, i kii tetahi o a maatau kaihoko e tino mohio ana ki nga inu miraka pē, i tana whakamahi i te miihini whakamaroke whakamaroke korehau, ka pakaru noa te papu korehau. E mohio ana koe he aha? Na te mea i ngote te papu korehau i roto i te hau hau waikawa. Ko nga papu korehau he taputapu tika. Ki te kahore he tātari papu mārua mō te tātari i roto i te mahi, te papu korehau - ka hohoro te waikura e hau waikawa.
I runga i nga tikanga mahi o te taika whakatio korehau, i te tuatahi i whakauruhia e matou te papu korehau me tetātari kokoru, me te whiriwhiri i tetahi rauemi tātari me te aukati i te waikura hei whakarite ka taea e te tātari te tiaki i te papu korehau mo te wa roa. I tua atu, i whakaritea e matou he wehenga hau-wai mo taua mea. I te mutunga,LVGEi tino rite nga whiriwhiringa me te whakaoti rapanga.
Wā tuku: Akuhata-11-2023